バレエスタジオAile（エル）公式ブログ（神奈川県相模原市）

プログラム用写真撮影

先日、プログラムに使用する写真の撮影を行なって頂きました。
撮影してくださったのは、Aileの発表会ではお馴染みのSTUDIO HYGGEの新田百合さん。
新田さんとは個人ホームページの件なども含めて、大変お世話になっています。

毎回いらして頂くごとに、生徒の成長を感じる…と仰ってくださる新田さん。
初めての時、5歳だった子が小学生になりトゥシューズでバリエーションを踊っているなんて…！
そんなふうに、エルの子供たちの成長を一緒に喜美、支えてくださるパートナー。
だからこそ、生徒一人一人の写真も本番舞台の写真も安心してお任せできます。

ご自身もバレエを習っていらっしゃるので、ポーズの取らせ方などもとても上手。
子供の注意をしっかりと引きつけて、良い笑顔を引き出してくださいました。

撮って頂くお写真がいっそう映えるように、しっかりと踊っていきたいですね！
新田さん、本番までどうぞよろしくお願い申し上げます！

………
【バレエスタジオAile第6回発表会】

■日程:2023年11月26日(日)
■時間:17:00〜開演（16:30開場）
■会場:相模原南市民ホール（合同庁舎内）
■料金:無料（自由観覧）
■演目:第1部・小品集、第2部・Music and Dance、第3部・くるみ割り人形より

〜ゲスト〜
宮本祐宜（元東京バレエ団・ソリスト）　内山ふみ（バイオリニスト）

〜賛助出演〜
堀田健斗（ディスカバリーネクスト）　貝原愛（元牧阿佐美バレヱ団）
稲葉由利佳　　垂柳絢音（ピアニスト）

※ご観覧に際しては整理券が必要です。
当日会場でもご用意しておりますので、メールまたはDMにてお申し込み下さい。
お申し込み方法は　こちら　から
………

♪新規生徒・募集中！お問合せはお気軽に♪
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Aile Body Labo
https://www.ailebodylabo.com/
「整体　Aile Body Labo」「トレーニング　Aile Body Labo」でも検索！

★インスタやってます★
「バレエスタジオAile」はこちら
https://www.instagram.com/balletstudio.aile/
「ボディラボ」はこちら
https://www.instagram.com/body_labo_aile/

【お問い合わせ】
junko.aile@gmail.com
info@balletstudio-aile.com
042-705-2653

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正しいストレッチで体質改善！オススメ、Aileのストレッチクラス

運動したいけれど何から始めて良いかわからない…毎日の疲れをリセットしたい…
そんな方にオススメなのがストレッチ☝️血流改善や代謝アップなども期待でき体質改善の効果もあります。

とは言え、痛かったりつらかったり、、というイメージや、どうやってやれば良いの？という疑問も。
正しいストレッチのやり方を身につけて、ご自身の身体をしっかりメンテナンスしていきましょう！

〜安全・正しいストレッチ〜
①関節が動く方向を知る
骨と骨🦴の繋ぎ目が関節。その関節を動かしているのが筋肉です。
筋肉をきちんと伸ばすためには、どういう方向に関節が動くのか？を知ることが大切。
とりあえず伸ばそう！ではなく、まずは関節の動きをゆっくり確かめて。

②筋肉の伸びる方向をイメージ
関節の動きが分かったら、いよいよ伸ばしていきます。無理にではなく、
その関節が徐々に大きく動いていけるようにイメージしながら、
伸ばせる方向を探してゆっくりと伸ばしていきます。

③呼吸を使ってさらに深く
筋肉の伸びを感じられたら、ゆっくりとストレッチをかけていきます。
この時ポイントになるのが呼吸。息を吐きながら15秒〜30秒程度キープ。
いた気持ちいい…というあたりまでで大丈夫です。

ストレッチの主な目的は、筋肉中の疲労物質を流したり血流を促進したりして、
筋肉のコンディションを保つこと。

180度の開脚を目指す…というようなハードなものは、あくまでも特殊なトレーニングにあたります。
180度開けないから身体が硬い、というわけではなく、
ご自身の状況に見合ったストレッチで健康を維持していくことが大切です。

Aileでは毎月第3水曜日・11:45〜13:00にストレッチクラスを開講しております。
ストレッチのみですが、かなりの運動効果があります。

身体を動かしたい方、ストレッチについて知りたい方など大歓迎！
お申込み・お問合せはAile Body Laboまで！
https://www.ailebodylabo.com/

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男性ゲストリハーサル、本格始動！〜第6回発表会

男性ゲストとのリハーサル、いわゆるアダジオリハと呼ばれるものが本格的に始動しました！
今回、ゲストで踊ってくださるのはAileでのアダジオクラスでもお馴染みの宮本祐宜先生。
元東京バレエ団ソリストで現在はフリーで活躍されていらっしゃいます。

今回のゲスト作品は、海賊のグランパドドゥと金平糖のアダジオ。
どちらも華やかで美しい作品で、私もとても大好きです。
宮本先生の丁寧なご指導のもと、着々と進んでおります。

〜海賊より〜

〜金平糖より〜

ただ単に”発表会だから”ということだけでなく、作品に必要なエッセンスや使い方など、
一人ずつ細かく丁寧にご指導くださいます。
宮本先生と組ませて頂いた生徒の感想は「厳しかったけれどとても勉強になった」と、
みんな一様に口を揃えて言います。もちろん、私もその一人です。

より良い作品になっていくように、これから残りのリハーサルも生徒共々頑張っていきたいと思います。
引き続きよろしくお願いいたします！

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【バレエスタジオAile第6回発表会】

■日程:2023年11月26日(日)
■時間:17:00〜開演（16:30開場）
■会場:相模原南市民ホール（合同庁舎内）
■料金:無料（自由観覧）
■演目:第1部・小品集、第2部・Music and Dance、第3部・くるみ割り人形より

〜ゲスト〜
宮本祐宜（元東京バレエ団・ソリスト）　内山ふみ（バイオリニスト）

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第6回発表会、チケット申し込み開始！

2023年11月26日(日)開催、バレエスタジオAileの第6回発表会のチケット申込を、
本日より開始しました！

〜お申し込み方法〜
①お名前
②枚数
③当日お取り置き　or 郵送希望
④ご連絡の取れるお電話番号

上記の①〜④をご明記の上、下記メールアドレスまたはスタジオ直通の電話番号までご連絡ください。

メール：info@balletstudio-aile.com
電話：042-705-2653

★チケットは整理券ですので、料金は発生致しません。
★ご郵送ご希望の方につきましても、郵送代はスタジオにて負担させて頂きます。

どなたでもご覧いただける舞台となっております。
豪華ゲストにもご出演いただきます！

詳しくは、こちらから↓
第6回発表会、ゲスト・賛助出演、決定！

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

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【バレエスタジオAile第6回発表会】

■日程:2023年11月26日(日)
■時間:17:00〜開演（16:30開場）
■会場:相模原南市民ホール（合同庁舎内）
■料金:無料（自由観覧）
■演目:第1部・小品集、第2部・Music and Dance、第3部・くるみ割り人形より

〜ゲスト〜
宮本祐宜（元東京バレエ団・ソリスト）　内山ふみ（バイオリニスト）

〜賛助出演〜
堀田健斗（ディスカバリーネクスト）　貝原愛（元牧阿佐美バレヱ団）
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ストレッチクラス、次回は9月20日！

8月のストレッチクラスも好評のうちに終了しました。
今回のテーマは『夏の疲れを取る』、
ということで冷房で疲れた身体をほぐすことをメインに行いました。

ご参加者の方からは…

💡下半身の疲れが取れてスッキリした
💡来た時よりもふくらはぎが柔らかくなった
💡暑くはないのに身体が内側からポカポカして気持ち良くなった

などのご感想を頂きました。

〜9月のストレッチクラス〜
■日時:9月20日(水) 11:45〜13:00
■参加費:1500円
■持ち物:飲み物、大きめのタオル
■テーマ:老廃物を流すデトックス

疲労物質の除去は身体を回復させる上でもとても重要！
ぜひ気持ち良くストレッチをして夏のカラダをメンテナンスしましょう！

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バレエスタジオAileでは、新規生徒様を随時募集中。
幼児クラスから成人初心者・経験者まで幅広い層を指導しております。

★お子様のご体験時には、レッスンウェア一式を無料レンタルしています！
気軽に手ぶらでバレエ体験、してみませんか？

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