梅雨入り
関東地方が梅雨入りしました。
例年よりも平均8日ほど早い梅雨入りだとか。
確かに、今年は5月頃から雨の日が多く湿度が高い、梅雨の前哨戦のような日が続きました。
梅雨時期は少し肌寒い日も多く、体調管理が難しいですね。
------
★湿度が高く、体感よりも汗をかいているので水分はこまめに補給しましょう
★温かいスープや飲み物を摂って、身体の中を冷やさないように気をつけましょう
★冷房が効いている場所に長時間いる時は、足首を冷やさない服装を
★夜は湯船に浸かる、または足湯でも良いのでシャワーだけで済ませないように
-----
これらのことを少し気をつけるだけでも体調はだいぶ整います。
時間があれば大きなお風呂（銭湯など）に行くのも良いですね。
この間、宮前平にある日帰り温泉に行ったのですが、お風呂の数もリラックススペースも充実していて
お値段もリーズナブルでとっても良かったです！
中でも「立ち湯」があったのが個人的にはポイント！でした。
お湯に浸かる効果は温まることももちろんなのですが、実は「水圧」が大事なのです。
海外ではお風呂の習慣があまりないですが、代わりにジムでアイスバス（またはプール）があり、
アスリートが利用できる設備が整っています。
水圧を全身にかけることで血行を促し、老廃物の排出を促します。
さらに炭酸泉だと炭酸が血管を拡張し、血流がよくなります。
話を戻すと「立ち湯」のように、立った状態で全身に圧がグーっとかかるのはとても気持ちがいいですし
効用としても良いです。（注！ただし心臓に疾患のある方はご利用時に十分ご注意ください）
〜宮前平温泉「湯けむりの庄」〜
https://www.yukemurinosato.com/miyamaedaira/
梅雨の時期を上手に乗り切って、清々しい夏を迎えましょう！
♪新規生徒・募集中！お問合せはお気軽に♪
::::::::::::::::::::::::::::::::::
Aile Body Labo
https://www.ailebodylabo.com/
★インスタやってます★
「バレエスタジオAile」はこちら
https://www.instagram.com/balletstudio.aile/
「ボディラボ」はこちら
https://www.instagram.com/body_labo_aile/
【お問い合わせ】
junko.aile@gmail.com
info@ailebodylabo.com
042-705-2653
例年よりも平均8日ほど早い梅雨入りだとか。
確かに、今年は5月頃から雨の日が多く湿度が高い、梅雨の前哨戦のような日が続きました。
梅雨時期は少し肌寒い日も多く、体調管理が難しいですね。
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★冷房が効いている場所に長時間いる時は、足首を冷やさない服装を
★夜は湯船に浸かる、または足湯でも良いのでシャワーだけで済ませないように
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これらのことを少し気をつけるだけでも体調はだいぶ整います。
時間があれば大きなお風呂（銭湯など）に行くのも良いですね。
この間、宮前平にある日帰り温泉に行ったのですが、お風呂の数もリラックススペースも充実していて
お値段もリーズナブルでとっても良かったです！
中でも「立ち湯」があったのが個人的にはポイント！でした。
お湯に浸かる効果は温まることももちろんなのですが、実は「水圧」が大事なのです。
海外ではお風呂の習慣があまりないですが、代わりにジムでアイスバス（またはプール）があり、
アスリートが利用できる設備が整っています。
水圧を全身にかけることで血行を促し、老廃物の排出を促します。
さらに炭酸泉だと炭酸が血管を拡張し、血流がよくなります。
話を戻すと「立ち湯」のように、立った状態で全身に圧がグーっとかかるのはとても気持ちがいいですし
効用としても良いです。（注！ただし心臓に疾患のある方はご利用時に十分ご注意ください）
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6月、始まりました
6月になりました。
一年の折り返し地点、そう思うと本当に月日の流れが早いなと感じます。
今年に入ってからは、主に勉強会の開催に向けて色々と動いてきたわけですが、
その本番もいよいよ２ヶ月と少しに迫って参りました！
※オープンクラス等のレッスンは、通常通り開講しております！お気軽にお問い合わせ下さい。
いつも必ず思うことは「時間があるようでない」。
ゴールが決まっているところに向かって、逆算して進めていくわけなので、本来帳尻を合わせることが
できるはずです。
けれどそう感じるということは、単に準備が進んでいないか、はたまたその他の理由か・・・
準備をどれだけしっかりと進めていても、やっぱり感じることなので、踊りや作品の完成というものに
そもそもゴールなんてものはないんだろうな、と思います。
どこまで行っても「もっとこうできる」「こうしたら良くなる」なんて・・・キリがなく挙げられます。
それだけ奥深いということでもあるし、可能性に満ちているんだなとも思います。
どんなジャンルでも、「ここでおしまい」というものはなくて、やっぱりそこに携わっている限り
永遠に探求し、研究し続けていくのでしょうね。
スタジオ隣の松ヶ枝公園のアジサイ。
ほんのりと、色づき始めています。
これから梅雨の季節ですね。
傘が手放せなくなりますが、湿度と温度で体調など崩されませぬようお気をつけてお過ごしくださいませ。
さて、「立ち方ワークショップ」ですが、今回参加できなかったという方のために、
6月末に開講を予定しております。
詳しくはまたこちらのブログ等で告知いたしますので、ご興味のある方はぜひお申し込みくださいませ！
6月も皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
------------------------
【バレエスタジオAile Summer Concert・2022】
■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
アクセスはこちら https://hall-net.or.jp/04minamishimin/access/
■時間：18:00~ 開演（開場 17:30）
■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
生徒作品「Seasons of Memory」 他
★入場無料・観覧自由★
※整理券が必要となります。ご希望の方はスタジオまでご連絡くださいませ。
042-705-2653
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「ボディラボ」はこちら
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一年の折り返し地点、そう思うと本当に月日の流れが早いなと感じます。
今年に入ってからは、主に勉強会の開催に向けて色々と動いてきたわけですが、
その本番もいよいよ２ヶ月と少しに迫って参りました！
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いつも必ず思うことは「時間があるようでない」。
ゴールが決まっているところに向かって、逆算して進めていくわけなので、本来帳尻を合わせることが
できるはずです。
けれどそう感じるということは、単に準備が進んでいないか、はたまたその他の理由か・・・
準備をどれだけしっかりと進めていても、やっぱり感じることなので、踊りや作品の完成というものに
そもそもゴールなんてものはないんだろうな、と思います。
どこまで行っても「もっとこうできる」「こうしたら良くなる」なんて・・・キリがなく挙げられます。
それだけ奥深いということでもあるし、可能性に満ちているんだなとも思います。
どんなジャンルでも、「ここでおしまい」というものはなくて、やっぱりそこに携わっている限り
永遠に探求し、研究し続けていくのでしょうね。
スタジオ隣の松ヶ枝公園のアジサイ。
ほんのりと、色づき始めています。
これから梅雨の季節ですね。
傘が手放せなくなりますが、湿度と温度で体調など崩されませぬようお気をつけてお過ごしくださいませ。
さて、「立ち方ワークショップ」ですが、今回参加できなかったという方のために、
6月末に開講を予定しております。
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6月も皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
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【バレエスタジオAile Summer Concert・2022】
■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
アクセスはこちら https://hall-net.or.jp/04minamishimin/access/
■時間：18:00~ 開演（開場 17:30）
■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
生徒作品「Seasons of Memory」 他
★入場無料・観覧自由★
※整理券が必要となります。ご希望の方はスタジオまでご連絡くださいませ。
042-705-2653
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【お問い合わせ】
junko.aile@gmail.com
info@ailebodylabo.com
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新緑の季節〜5月になりました
ゴールデンウィークも終わり、穏やかな日常が戻ってきました。
・・・とは言え、スタジオでは夏の勉強会の本番に向け、リハーサルの真っ只中！
のんびりという空気とはちょっと違うかもしれませんが、それぞれのクラスでみんなそれぞれに
頑張っている日々です。
踊りの練習や作品のリハーサルになると、普段と違うシュチュエーションがたくさん出てきます。
日常生活にはない事柄も多く、そこにはちょっとした戸惑いもあれば、喜びもあります。
子どもたちにとっては初めてのことも多く、新しいことに出会うたびに色々な表情を見せてくれます。
大人にとっても舞台はやはり特別なもの。
どれだけ練習を重ねていっても、どれだけシュミレーションをしていっても、やっぱりその場に立つと
空間の圧力を感じざるを得ません。
逆から言えば、その空間を味わうことそのものが舞台に立つということ。
単に「場所が変わった」ということではないのです。
照明の雰囲気、客席からの空気、出演者の緊張感。
それらが全て相まって、「舞台作品」は生まれます。
どれだけ練習を重ねても、本番の一回には及びません。
だからこそ魅了されるものでもあり、「また立ちたい」と思う場所になってゆくのでしょう。
さて、5月が始まりました。
本番までの３ヶ月、心も体もしっかりと準備を進めていきたいです。
------------------------
【バレエスタジオAile Summer Concert・2022】
■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
アクセスはこちら https://hall-net.or.jp/04minamishimin/access/
■時間：18:00~ 開演（開場 17:30）
■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
生徒作品「Seasons of Memory」 他
★入場無料・観覧自由★
※整理券が必要となります。ご希望の方はスタジオまでご連絡くださいませ。
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のんびりという空気とはちょっと違うかもしれませんが、それぞれのクラスでみんなそれぞれに
頑張っている日々です。
踊りの練習や作品のリハーサルになると、普段と違うシュチュエーションがたくさん出てきます。
日常生活にはない事柄も多く、そこにはちょっとした戸惑いもあれば、喜びもあります。
子どもたちにとっては初めてのことも多く、新しいことに出会うたびに色々な表情を見せてくれます。
大人にとっても舞台はやはり特別なもの。
どれだけ練習を重ねていっても、どれだけシュミレーションをしていっても、やっぱりその場に立つと
空間の圧力を感じざるを得ません。
逆から言えば、その空間を味わうことそのものが舞台に立つということ。
単に「場所が変わった」ということではないのです。
照明の雰囲気、客席からの空気、出演者の緊張感。
それらが全て相まって、「舞台作品」は生まれます。
どれだけ練習を重ねても、本番の一回には及びません。
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info@balletstudio-aile.com
042-705-2653
上級救命救急、受講終了しました
この度、Aile代表・阿部純子、顧問・阿部智子は「上級救命救急技能認定」を取得致しましたことを
ご報告いたします。
バレエや整体、トレーニングなど”身体”を扱う当スタジオにおいて、お客様の心身を守るため、
いざという時のために基本的な知識と技能を身につけ、状況に応じて対応できる備えをしていく
最低限の準備が必要である、と考えております。
今回、代表と顧問が上記技能認定を取得し、もしもの時に救命活動ができればと思っております。
またスタジオ内だけでなく一般の社会活動の中でも、知識や技能を身につけることで
何かしらの役に立つことができれば、という思いでおります。
救命救急が必要な場面は、もちろんないに越したことはありません。
ですが、災害や事故など日常生活でこのようなことが絶対に起こらないとは言い切れません。
幼児から高齢にあたる方までをお預かりしているスタジオの責務として、
この度の学びをしっかりと活かしつつ、皆様の安全と安心を確保できるスタジオ作りを目指してまいります。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
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今回、代表と顧問が上記技能認定を取得し、もしもの時に救命活動ができればと思っております。
またスタジオ内だけでなく一般の社会活動の中でも、知識や技能を身につけることで
何かしらの役に立つことができれば、という思いでおります。
救命救急が必要な場面は、もちろんないに越したことはありません。
ですが、災害や事故など日常生活でこのようなことが絶対に起こらないとは言い切れません。
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3月になりました
3月に入り、めっきり春らしくなってまいりました。
日中は日差しがポカポカと暖かく、ようやく肩の力が抜ける季節になりました。
年度の切り替わるこのシーズンは、卒業や卒園などの行事も多く、今のご時世で何かと気を使われている方も
たくさんいらっしゃることと思います。
1日も早く、気兼ねなくみんなで集まって時間を過ごすことのできる日が来ることを切に願っています。
さて、Aileでは夏の勉強会に向けて、着々と準備をはじめています。
お申し込みをご検討されている方、ご興味のある方、詳細をお聞きになりたい方は、10日頃までにご連絡ください。
（申し込み締め切りは13日となります）
子どもクラスでは振り付けスタート！
最年少の3歳も初舞台に向けて一生懸命頑張っています。
（何をやっているのか、まだわかっていないかもしれませんが…笑）
家の近くのお宅の前に、ふきのとうが芽を出していました。
春の風物詩ですね。
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::::::::::::::::::::::::::::::::::
★インスタやってます★
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https://www.instagram.com/balletstudio.aile/
「ボディラボ」はこちら
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日中は日差しがポカポカと暖かく、ようやく肩の力が抜ける季節になりました。
年度の切り替わるこのシーズンは、卒業や卒園などの行事も多く、今のご時世で何かと気を使われている方も
たくさんいらっしゃることと思います。
1日も早く、気兼ねなくみんなで集まって時間を過ごすことのできる日が来ることを切に願っています。
さて、Aileでは夏の勉強会に向けて、着々と準備をはじめています。
お申し込みをご検討されている方、ご興味のある方、詳細をお聞きになりたい方は、10日頃までにご連絡ください。
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子どもクラスでは振り付けスタート！
最年少の3歳も初舞台に向けて一生懸命頑張っています。
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