FC2ブログ

5月のBody対策あれこれ

いよいよ5月も後半に入ってきました。

例年より肌寒かったゴールデンウィークが過ぎたら、今度は夏日の連続・・。
カラダもちょっと参ってしまいそうです。

5月は年間でも最も紫外線量が多い季節。
そう、真夏ではないんです。

なので、この時期のUV対策が大事です!

私は髪の毛の分け目がすっかり焼けて赤くなってしまい、お恥ずかしい限りです。。。
帽子や日傘、そして日焼け止めで紫外線対策を心がけましょう。

特に夏に発表会やコンクールを目指している人は、注意してくださいね!


また、急に暑くなってきたので、レッスンでは思いの外汗をかきます。
水分補給をしっかりとしましょう。

さらに乗り物には冷房がかかる季節になります。

これも毎年書いているのですが、冷房時の足元は要注意です。
足首が冷えると循環が悪くなり、代謝も落ちてしまうので、くれぐれも足首は冷やさないように。


それでも1年でもっとも清々しい季節ですよね。
私は、この新緑薫る5月が大好きです。

5月もあと半分。
存分に満喫したいです。

image251-1024x768s.jpg


関連記事

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ケノーベルからリンクのご案内(2013/05/15 09:13)

相模原市エージェント:貴殿の記事ダイジェストをGoogle Earth(TM)とGoogle Map(TM)のエージェントに掲載いたしました。訪問をお待ちしています。

コメントの投稿

Secre

「バレエスタジオAile」ホームページ
バレエスタジオAile(エル)
ホームページはこちらから!
↓ ↓ ↓


http://www.balletstudio-aile.com

小田急相模原駅南口より徒歩3分

※所在地など詳細はお問合せ下さい。

(TEL&FAX:042-705-2653)

※受付時間は 11:00 - 21:00です。 レッスン中は応対できないこともございますが、後日折り返しご連絡させて頂きます。


お問い合わせはこちらから
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク