『バレエ＋解剖学』ワークショップの様子です

先月末に開催いたしました、『バレエ＋解剖学』のワークショップの様子、素敵な写真が届きました！

どんな雰囲気だったのか…と、ご覧になりたい方もいらっしゃると思いますので、
少しですがワークショップの様子をご紹介いたします。

講義、そしてワーク・・・と交互に織り交ぜながら進めていきました。

（撮影：新田百合）


こちらは最初のペアワーク。
意識しやすい腕の筋肉で行いました。
こんな風に、パートナーの手を取り、相手の力を使って筋肉の使い方の感覚を味わうワークです。






続いて足元のワーク。



身体の深いところの筋肉（インナーマッスル）を、どうやって動かしていくのか、どこを意識するのか…など、
自分一人ではなかなか分かりにくいところを、ペアワークで感じていきました。

さらに背中の感覚も。


今回のテーマは、バレエに繋がる解剖学。
筋肉の名称や付いている部分を正確に覚えても、やはり『実践』に結びつかなければ、ただの知識で終わってしまいます。
もちろん、それだけでも十分意味はありますが、せっかくならばそれを『どう使うのか』まで、
しっかりと掘り下げた話をしていきたかったのです。

普段のレッスンでは、おおむね自分一人で完結している『自分の動き』。
これがペアワークにより、少しでも客観的に捉えて頂けて頂けていたら嬉しく思います。

最後には全員でシンプルなバーレッスンを少しだけ行いました。




実はこちらの写真、すべて『STUDIO　HYGGE』の新田百合さんが撮って下さいました！
皆さんの表情やワークショップの雰囲気をしっかりととらえて下さり、私にとっても素晴らしい記念となりました。
新田さん、素敵な写真を本当にありがとうございました！

本当はもっとたくさん（そして大きく）載せたいのですが、ブログという形式上、一部のご紹介とさせて頂きます。
（ご参加の方で写真をもっとご覧になりたい！という方は、阿部までご一報くださいませ）

次回開催は年明け一月頃を予定しております。
皆様のバレエライフに少しでもお役立て頂けたら幸いです。

この度は、ありがとうございました！