バレエスタジオAile（エル）公式ブログ（神奈川県相模原市）

梅雨入り

関東地方が梅雨入りしました。
例年よりも平均8日ほど早い梅雨入りだとか。
確かに、今年は5月頃から雨の日が多く湿度が高い、梅雨の前哨戦のような日が続きました。

梅雨時期は少し肌寒い日も多く、体調管理が難しいですね。

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★湿度が高く、体感よりも汗をかいているので水分はこまめに補給しましょう
★温かいスープや飲み物を摂って、身体の中を冷やさないように気をつけましょう
★冷房が効いている場所に長時間いる時は、足首を冷やさない服装を
★夜は湯船に浸かる、または足湯でも良いのでシャワーだけで済ませないように
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これらのことを少し気をつけるだけでも体調はだいぶ整います。
時間があれば大きなお風呂（銭湯など）に行くのも良いですね。

この間、宮前平にある日帰り温泉に行ったのですが、お風呂の数もリラックススペースも充実していて
お値段もリーズナブルでとっても良かったです！
中でも「立ち湯」があったのが個人的にはポイント！でした。

お湯に浸かる効果は温まることももちろんなのですが、実は「水圧」が大事なのです。
海外ではお風呂の習慣があまりないですが、代わりにジムでアイスバス（またはプール）があり、
アスリートが利用できる設備が整っています。
水圧を全身にかけることで血行を促し、老廃物の排出を促します。
さらに炭酸泉だと炭酸が血管を拡張し、血流がよくなります。

話を戻すと「立ち湯」のように、立った状態で全身に圧がグーっとかかるのはとても気持ちがいいですし
効用としても良いです。（注！ただし心臓に疾患のある方はご利用時に十分ご注意ください）

〜宮前平温泉「湯けむりの庄」〜
https://www.yukemurinosato.com/miyamaedaira/

梅雨の時期を上手に乗り切って、清々しい夏を迎えましょう！

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チケット、完成しました！

勉強会のチケットが完成しました！

観覧自体は無料ですが、入場者の把握のため整理券が必要となります。
ご観覧ご希望の方は、チケットをお申し込みくださいませ。

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【Aileの方】
■「お名前」「ご希望枚数」をご連絡の上、スタジオにてチケットをお受け取りください。

【一般の方】
■「お名前」「ご希望枚数」「ご希望のお受け取り方法」を明記の上、下記のメールまでご連絡ください。
junko.aile@gmail.com
お受け取り方法→①スタジオにお越しになる、②当日の会場預かり、③ご郵送
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なお、チケットにはあらかじめ番号が記載されておりますが、こちらは枚数把握と主催者側の管理のためのもので
座席番号ではありません。
お席は全て自由席となっておりますので、ご入場されましたらお好きなお席にお掛けくださいませ。

その他、ご不明点等ございましたら、主宰のAile Body Laboまでお気軽にお問い合わせください。
info@ailebodylabo.com
042-705-2653

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております！

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【バレエスタジオAile Summer Concert・2022】

■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
　アクセスはこちら　https://hall-net.or.jp/04minamishimin/access/
■時間：18:00~ 開演（開場 17:30）
■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
　　　　フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
　　　　生徒作品「Seasons of Memory」　他
★入場無料・観覧自由★
※整理券が必要となります。ご希望の方はスタジオまでご連絡くださいませ。
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生徒クラス、練習頑張ってます！

8月12日開催の勉強会。
今回は初舞台となる生徒も多く、いつもより少しずつゆっくりとしたペースで振り付けを進めています。

「舞台に出るときは、袖の中からだよ」
「ひっこむことを”ハケる”って言うからね」
「待っているときは、お客さんから見えないようにしっかり中に入ってね」

などなど、舞台に上がるために必要なことを、一つ一つ伝えながら行っています。
それでも実際に場所に行ってみないとイメージだけではわからないこともたくさん！
当日がどうなるかヒヤヒヤなのですが、みんなの力を信じて乗り切っていきたいと思います。

振り付けも全て終わり、あとは踊り込んでいくだけ。
期間はあと２ヶ月以上ありますが、週一回の練習となると回数は数えるほどしかありません。
カウントダウンに入ってからは、一回一回が大事。
細かいところを修正しながら、大きくしっかりと動いていけるようにします。

主催をしながら自分も踊る、という経験は何度となくやっていますが、慣れることはなかなかないなぁと
いつも思います。
回数はこなしてもやっぱり毎回出演者は変わりますし、状況も違います。
だから毎回緊張します笑

自分の踊りも、そして生徒の踊りも、皆様にきちんとお見せできるように頑張っていきたいです。
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■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
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■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
　　　　フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
　　　　生徒作品「Seasons of Memory」　他
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第2弾、開催決定！「立つ・引き上げるをターンアウトに結びつける」ワークショップ

前回、急遽開催となりました「立つ・引き上げるをターンアウトへ結びつける」ワークショップ。
日程が合わずご参加が叶わなかったという方が多数いらっしゃったので、第２弾を開催することといたしました！
詳細は下記の通りです。

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【立つ・引き上げるをターンアウトへ結びつけるワークショップ・第２弾】
■日程：6月29日(水)
■時間：10:00〜12:00
■料金：2500円（資料込み・税込）
■内容：体幹部のはたらきと出力の関係、解剖学的説明、エクササイズ、簡単なバーエクササイズ
■受講：中学生以上〜
■場所：Aile Body Labo
■持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具
■定員：6〜10名程度

※どなたでもご自由にご参加いただけます。バレエレッスンの内容を踏まえますが、フルのレッスンは行いません。
※キャンセルは3日前までで50％、2日前で80％、当日は100％の料金をいただきます。予めご了承ください。
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前回と概ね同じ内容ですが、2回目ということで少しブラッシュアップしてお送りできたらと思います。
エクササイズもアドバンスな内容を入れつつ、バーも少し進んだところまで行けたらと思っています。

1回目にご参加された方も、初めて参加される方も大歓迎です！
お申し込みはメール・ラインまたはスタジオにて受け付けております。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております！

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6月、始まりました

6月になりました。
一年の折り返し地点、そう思うと本当に月日の流れが早いなと感じます。

今年に入ってからは、主に勉強会の開催に向けて色々と動いてきたわけですが、
その本番もいよいよ２ヶ月と少しに迫って参りました！

※オープンクラス等のレッスンは、通常通り開講しております！お気軽にお問い合わせ下さい。

いつも必ず思うことは「時間があるようでない」。
ゴールが決まっているところに向かって、逆算して進めていくわけなので、本来帳尻を合わせることが
できるはずです。
けれどそう感じるということは、単に準備が進んでいないか、はたまたその他の理由か・・・

準備をどれだけしっかりと進めていても、やっぱり感じることなので、踊りや作品の完成というものに
そもそもゴールなんてものはないんだろうな、と思います。
どこまで行っても「もっとこうできる」「こうしたら良くなる」なんて・・・キリがなく挙げられます。

それだけ奥深いということでもあるし、可能性に満ちているんだなとも思います。

どんなジャンルでも、「ここでおしまい」というものはなくて、やっぱりそこに携わっている限り
永遠に探求し、研究し続けていくのでしょうね。

スタジオ隣の松ヶ枝公園のアジサイ。

ほんのりと、色づき始めています。
これから梅雨の季節ですね。
傘が手放せなくなりますが、湿度と温度で体調など崩されませぬようお気をつけてお過ごしくださいませ。

さて、「立ち方ワークショップ」ですが、今回参加できなかったという方のために、
6月末に開講を予定しております。
詳しくはまたこちらのブログ等で告知いたしますので、ご興味のある方はぜひお申し込みくださいませ！

6月も皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

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■日程：2022年8月12日(金)
■会場：相模原南市民ホール（合同庁舎内）
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■時間：18:00~ 開演（開場 17:30）
■演目：ワルプルギスの夜よりバリエーション、キューピッドのバリエーション、
　　　　フロリナ王女のバリエーション、ジゼル第2幕より「ウィリ達の祈り」
　　　　生徒作品「Seasons of Memory」　他
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